整骨院で筋膜リリースやってもらった! [整体]
おはこんばんは!(おはよう・こんにちは・こんばんはです)
今日は整骨院に行って来ました
ここでは筋膜リリースをしてもらってます。
まだ通い始めたばかりなんですけどね
今日はストレートネックの改善に良いとされる
わきの下の下の方(脇腹の上の方)を
筋膜リリースでゴリゴリとマッサージ手的な施術を
してもらいました。
肩回りがすごく楽になりましたよ
この筋肉のつながりでストレートネックの首や
腰の下の方が
改善してくる・・・・らしいです。
とにかく信じて通うしかないよね。
少しでも楽になりたい。。。
こうなった要因としては・・・やっぱり長時間のパソコンが
原因してるって事みたいです。
で、首も背中も、悪影響が出るんだよねぇ。
って言いながら、こうやって私キーボードを叩いてる
長時間はやらないようにしないとね。
自分でできるストレットも教えてもらったから
それもやらなきゃね。
今日は整骨院に行って来ました
ここでは筋膜リリースをしてもらってます。
まだ通い始めたばかりなんですけどね
今日はストレートネックの改善に良いとされる
わきの下の下の方(脇腹の上の方)を
筋膜リリースでゴリゴリとマッサージ手的な施術を
してもらいました。
肩回りがすごく楽になりましたよ
この筋肉のつながりでストレートネックの首や
腰の下の方が
改善してくる・・・・らしいです。
とにかく信じて通うしかないよね。
少しでも楽になりたい。。。
こうなった要因としては・・・やっぱり長時間のパソコンが
原因してるって事みたいです。
で、首も背中も、悪影響が出るんだよねぇ。
って言いながら、こうやって私キーボードを叩いてる
長時間はやらないようにしないとね。
自分でできるストレットも教えてもらったから
それもやらなきゃね。
自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド [ 竹井仁 ]
秋の訪れとともに~悪化かぁ~…。 [整体]
おはこんばんは!(おはよう・こんにちは・こんばんはです)
今日から10月~もう秋なんですね。
一年の中で一番好きな季節…秋が来たのに
私の腰痛は悪化したみたいです(;O;)
今日から10月~もう秋なんですね。
一年の中で一番好きな季節…秋が来たのに
私の腰痛は悪化したみたいです(;O;)
整体の日~~。 [整体]
おはこんばんは!(おはよう・こんにちは・こんばんはです)
昨日は整体の日でした。
土曜日なので夫の車で送り迎えしてもらえるから
助かります。
同じ多摩地区の整体だけど電車はキツイ
昨日は整体の日でした。
土曜日なので夫の車で送り迎えしてもらえるから
助かります。
同じ多摩地区の整体だけど電車はキツイ