どうしても気になる骨盤後傾

おはこんばんは！（おはよう・こんにちは・こんばんはです）

前回、私の痛みの原因は骨盤後傾かなって思い始めたら

どうしてもその、『骨盤後傾』が気になりだしてどうしようもなくなりました。


やっぱり、座る姿勢が悪くて骨盤後傾になっちゃったんじゃないかって

思い当たる節があるんですよね。

病院に入院までして、椎間板ヘルニアだって診断されて

それだって・・・・たぶん原因は長時間パソコンに座っていたせいで

そのパソコンに座る姿勢が悪くて

椎間板ヘルニアにまでなっちゃったんじゃないかって

そう思いだした。

そう思うといろんな本を買ったり、キンドルなどでも買ってみて

色々読み始めました。

今この本はすごいかも～って思うのがあるのよ。

たった3センチで人生が変わる座り方

• 作者: 片平悦子
• 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
• 発売日: 2012/06/20
• メディア: 単行本

これを今私は夢中で読み進めています。

確かに坐骨で座ってないわ

ってゆーか、私は仙骨で座ってるのかもしれない

骨盤を立てなきゃダメなんだわ。

長年の癖でどうしても骨盤が寝てしまう・・・・。

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タグ：骨盤後傾 骨盤を立てる